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你好，我是壹点灵心理服务者Nancy。
看得出来最近情绪上的大起大落把你折磨的够呛，这样的状态想必对你的生活影响也很大吧。
这样的状态持续多久了？之前发生过什么特别的事情吗？你的这些情况去医院诊断过吗？
从认知行为疗法的角度，我们的情绪是会受到我们认知的影响的，也就是什么事情会让你精力旺盛，当时你会想些什么？什么事情会让你抑郁焦虑，当时你又会想些什么呢？
如果是情况比较严重的状态，自己无法把控，最好去医院进行专门的就诊；如果是自己可以识别的情绪变化，可以自己做个记录。看看引起自己情绪变化的点有哪些，然后再进一步改善。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师孙海燕。你说最近情绪时而高涨时而低落，怀疑自己从重度抑郁转为双相了。这种感觉很折磨人，你一定很煎熬吧！双相除了时而精力旺盛时而抑郁焦虑，还可能伴有注意力分散、轻率、夸大、思维奔逸、高反应性、睡眠减少和言语增多等紊乱症状。反复发作后，会造成对大脑的功能损害，会出现发作频率越快、病情越发复杂的情况。您说的重度抑郁是医院的专业诊断吗？不管是重度抑郁还是双相，我们都应该找专业的人做专业的事。建议您及时到医院诊断、治疗。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者吴丽华，很高兴能够在这里与您相遇。
从您的描述中我理解到的意思是你最近的心情像过山车一样，时而精力旺盛时而抑郁焦虑，你觉得自己好像从重度抑郁变双向情感障碍了，不知道现在该怎么办了是吗？不知道您这样的情况有多长时间了？对您的生活有什么影响吗？您提到的重度抑郁是医生做过诊断的吗？
在这里我们先来了解一下什么是双向情感障碍：
双相情感障碍是病人由躁狂的情绪巅峰然后跌到重度抑郁情绪的低谷状态，是一种精神类疾病。
双向情感障碍的人群，情绪会被深深影响，患者的心境会在极度的狂躁和极度的抑郁这两种情绪之间徘徊波动，在极度的狂躁状态下，患者的内心会体验到以下种种心境的不同状态：特别欣喜或是兴高采烈的内心波动；还有急躁的心境，患者会感觉极度愤怒以及敏感；睡眠的时间大大降低；患者的感受与常人相比，有夸张的能力，感受到的比常人更加剧烈，这时候患者十分健谈；思维与想法极具跳跃性，经常从一个想法到另一个想法之间波动。而患者的情绪会间接的变得抑郁、阴郁、沮丧、对自身平常感兴趣的事情不再感兴趣，并且体重逐渐减轻，缺乏食欲，经常感觉疲劳，夜间不能入睡，并经常对自身产生愧疚感，患者觉得自身罪孽深重，更加不能集中注意力，也不能自己做出决定，会产生消极想法，甚至自杀。如果怀疑自己有双向情感障碍我们要及时就医，找专业的医生进行检查明确病因，对症治疗。
希望我的回答能够对您有所帮助如有疑问欢迎私聊。
你好，我是壹点灵咨询师林丛，跟高兴能有机会对你的提问进行反馈。
双向在早期有极大的可能被误诊为抑郁，因为它往往以抑郁为首发症状，而在长达数年内都可能不表现出任何躁狂表现，尤其II型双相更是如此。在我帮助过的所有双相患者中，最长一个在3年后才出现躁狂表现，进而从抑郁被确诊为双相；还有一个则除了多话没有任何躁狂表现，在我的建议下换了2家医院才得以最终确诊并在恰当治疗方案下得到良好恢复。
同时需要注意的是，虽然双相不同于普通的抑郁、属于重性精神障碍的一种，但它也有独特的“天才病”称谓。如果能得到正确的药物治疗以及持续、稳定的心理干预，它往往可以带来独特的天赋、成为你的极佳资源。我在这方面有丰富的经验，也有针对双相的独特方法并充分验证有效，如果你愿意，欢迎来找我继续交流，通过充分的评估和探讨，相信我们会一起开启新的变化。
希望我的回答能帮到你~