原生家庭问题很大，每天都想死很累 我的原生家庭问题很大，父母每天都在吵架，父亲也酗酒经常晕倒在外面，家里也没多少钱，我还有弟弟妹妹，我每天想的事情很多。感觉我有焦虑症，我感觉每天想的乱七八糟的东西很多，在心里快要把我压死了，心里很难受，特别想哭，但我从来没有把这些表现出来，我的朋友都以为我过的很好，父母也以为我什么都不知道，我没有和别人交心，也不肯和别人说出心里的最深处。我现在感觉好累呀，我真的好想死。我想逃走，但我又没办法。啊，我好像一直都活在原生家庭的阴影下，没有办法走出来，我很害怕别人知道我的原生家庭，我总是和他们说我的父母关系很好。
原生家庭问题很大，每天都想死很累
我的原生家庭问题很大，父母每天都在吵架，父亲也酗酒经常晕倒在外面，家里也没多少钱，我还有弟弟妹妹，我每天想的事情很多。感觉我有焦虑症，我感觉每天想的乱七八糟的东西很多，在心里快要把我压死了，心里很难受，特别想哭，但我从来没有把这些表现出来，我的朋友都以为我过的很好，父母也以为我什么都不知道，我没有和别人交心，也不肯和别人说出心里的最深处。我现在感觉好累呀，我真的好想死。我想逃走，但我又没办法。啊，我好像一直都活在原生家庭的阴影下，没有办法走出来，我很害怕别人知道我的原生家庭，我总是和他们说我的父母关系很好。
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
不知道有没有关注最近杭州6.9火灾的新闻，有一篇关于其中一名牺牲的消防员的新闻报道《22年，山西00后消防员在杭州救火英勇牺牲，联系家中得知已无血亲》。可以搜一下看看，可能对于原生家庭对孩子的影响说不定会有新的感悟。
关系之中，谁改变，谁主动，九阳神功上说“他强任他强，清风拂山岗。他横任他横，明月照大江。”希望你把这些在原生家庭中受到的不良情绪转化为前进的动力，像火炬一样不仅能照亮自己脚下的道路，也能把温暖带给周围需要帮助的人。
这里我再讲两个三国时的故事。三国志中记载：曹操征张绣，结果被神枪张绣打败，手下第一大将典韦、长子曹昂、侄子曹安民均葬身敌手。可以说曹操与张绣有杀子之仇不共戴天。当曹操在和袁绍官渡之战前，张绣来降，曹操手下都要求杀了张绣，结果曹操非但没有对张绣动粗，反而以礼相待。史料记载，曹操把张绣拉进中军大帐，指着主将的座位对张绣说：这个位置已经等你很久了，立马给张绣封扬武将军，结果张绣感动得五体投地，在官渡之战上为曹操冲锋陷阵，不留余力。后期曹操不仅给张绣封了千户侯，而且还和他联姻，做了亲家。当官渡一战曹操获胜，进军河北时，当地的守军见到曹操都能如此厚待和自己曾经有血海深仇的敌人时，纷纷投降，曹操很轻松地就占领了河北全境。原来是袁绍大本营的河北，在战前曾经被认为是铁板一块，即便曹操侥幸获得初胜，也很难一下子就占领这些地方。没想到，曹操通过展示他能优待张绣的方式，让河北各地守军不再只有效忠袁绍一条路，从而各个击破，一战功成。
另外一个例子是刘备克西川。刘备攻占西川的路途中最难的一仗是攻打雒城，雒城只是一个小县城，但地势险要，易守难攻，却是扼守咽喉之道，是兵家必争之地。把守雒城的是西川太守刘璋之子刘循，兵力只有几千人，不到一万。刘备这边带着魏延黄忠，军师庞统，数万荆州生力军，攻打雒城居然整整一年未克。城墙下两军尸骨累累。刘备在大帐中痛苦流涕：小小的一个雒城都打成这样，何时才能攻克西川，何时才能重振汉室？结果军师庞统被激起了斗志，组织了敢死队，亲自带头冲锋。手下的士兵一看军师都这么玩命，就被激起了很高的作战意志，一鼓作气攻克了雒城。而庞统就是死在了冲锋的路上，被乱箭射成了刺猬。雒城被攻克后，刘循只能率部投降。军中将士纷纷跺着脚咬着牙地吼：把他剁了，把他活剐。结果刘备屏退众人，走过去把刘循身上的绳解开，泪眼婆娑地说：一笔写不出两个刘字，你是个好样的，我们老刘家要是都能像你这样的少年英雄，怎么会沦落到被董卓这样的人欺负到头上。你回去和你父亲讲，我愿意和他好好谈判解决这个问题。不要再增加刘家人无谓的牺牲了。而且，刘备还封了刘循为奉车中郎将，并且把他放走了。刘备手下的军士都十分不解，我们死了那么多人，连军师都死在了他的手里，主公你怎么能放他走啊，怎么和死去的这些将士交代？刘备回答：今天我们攻打一个小小的雒城都如此困难，入川的路上不知还会有多少艰难险阻，我放刘循回去，正是希望尽快结束战争，为我们荆州老兵保留更多的火种啊。刘循回成都之后果然劝父亲投降刘备。而且，刘备在接下去的入蜀路上，再也没有碰到过大仗，各地都是闻风而降，当地官员都想着刘备如此宽容大度，连害死他军师的刘循也不杀，我只要投降不仅不会有性命之忧，有可能还会获得更大的奖赏。因此最后刘备几乎兵不血刃地就得到了西川。
这个两个故事告诉我们在遇到问题，解决问题的时候，要学会“要解决不要解恨，要发现不要发泄”，以问题解决为第一需求，控制住自己的情绪。尤其是对待家人，不论你认为你们之间的关系有多糟糕。
人的第一社会关系就是和父母的关系，也就是“孝”的关系，其次是和兄弟姐妹“悌”的关系，再才是和社会上陌生人产生的友谊、爱情等等关系。真的哪天如果你和父母对簿公堂，想必也很难心安吧，百般在此纠结，不如更主动洒脱一些，面向未来寻找自己生命的价值。
如果觉得自己的力量还不够，或者还需要一些支持，可以通过心理咨询的方式，由专业的老师帮助你。不管过去如何，未来怎样，希望你首先关注自己的当下，就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。