多读书，读好书 求推荐书籍 老师本人是一位00后女生嗯，对现在的自我认知定位属于不清楚自己目标每天上班，下班！刷视频，晚睡。一边觉得自己要努力多学习，另一边依然重复！！求教老师们，推荐适合我读的好书籍我想慢慢改变自己
多读书，读好书 求推荐书籍
老师本人是一位00后女生嗯，对现在的自我认知定位属于不清楚自己目标每天上班，下班！刷视频，晚睡。一边觉得自己要努力多学习，另一边依然重复！！求教老师们，推荐适合我读的好书籍我想慢慢改变自己
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
很高兴看到你有意愿来进行对自我成长的探索。特别想了解一下你产生这个想法背后的原因是什么？因为按照马斯洛的需求层次理论，从低到高分别是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现，你目前是想在哪个层次通过学习取得突破呢？不妨带着这个目的，再去决定自己想学习的方向，可能更有的放矢一些。
一般来访者来平台都是做一些心理情绪方面的求助，你选择在这个平台咨询读书方面的问题，是不是和打算了解心理咨询、提升自身情绪控制或者探求人生意义方面有关系呢？老师就从这三点的猜想中，简单提供一些建议吧。
作为心理学爱好者，如果对心理咨询的了解完全是空白的话，可以从教材入手，以前人社部心理咨询师资格证还没取消前，配套的教材是《心理咨询师·基础知识》和《心理咨询师·职业资格》，里面涵盖了心理学各主要知识点、历史起源和发展、各种流派介绍、工作的方式原则、使用的技术工具等。如果你希望更通俗易懂一些，不喜欢教材类的，可以选择津巴多的《心理学与生活》和《普通心理学》。通过这些书籍中的介绍，你可以再选择相应的流派去深入了解。
如果对情绪控制比较感兴趣，从心理学各流派来说，认知行为取向的干预会更见效快一点，这也是欧美近十几年最主流的流派，包括国内社会工作开展最主要的工作基础。这边推荐国内郭召良老师的《认知行为疗法》丛书，一共有5本还是6本，里面既有对开展咨询工作的指导，也有各种思维工具对应各类心理问题和人格障碍如何使用，同时和传统的CBT不一样，还有对童年经历产生的核心信念进行剖析和重塑。无论你是训练自己的情绪控制还是打算偶尔帮帮周边的亲友，都比较好上手。他的书看起来很厚，其实读起来很快，里面都是大白话。
你要是再高阶一些，想探寻一下人生的意义，建议读古代中国哲学相关的书籍。想做一些了解的可以读冯友兰先生的《中国哲学小史》或《中国哲学简史》；重点可以读读禅宗的《六祖坛经》和王阳明的《传习录》，因为作为中国人，我们其实从小到大无时不刻都接触着汉语汉字，这些汉语汉字其实很多都是来自于古代的哲学著作里面，包括我们读书时接触到的文言文，因此我们的思维其实很容易对本土化的哲学产生共鸣。当然现在的读书方式更多元、更轻松，你不一定必须“读”，还可以用“听”，其实平时追剧累了，你打开喜马拉雅、B站搜索一下一些教授解读的音频或视频。等到听得有兴趣出来了，再去对照原著，产生新的属于你自己的人生感悟。
以上推荐的都不是工具类的书，但它们会像灯塔一样帮我们照亮远航的道路。大道无形，只要保持着谦卑的姿态和学习的热情，我们的幸福感自然而然就会越来越多。
如果觉得自己的力量还不够，或者还需要一些支持，可以通过心理咨询的方式，由专业的老师帮助你。不管过去如何，未来怎样，希望你首先关注自己的当下，就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。