我真的特别无助，我该怎么办 我是09年的，成绩是不错的，我亲生爸爸出意外死了，我的继父对我挺好的，比我亲妈对我还好。 我妈她给我定的目标很高，但我弟弟却总是能一身轻松，每次我没有如她的愿，她就搬出我死掉的爸爸来道德绑架我，说什么你爸爸如果还在的话什么什么的，就让我很无语，我爸就那么廉价吗？而且之前有一段时间每次回家吃饭都能听见我妈在跟我继父议论我，甚至在我妈口中听到了“死爸爸”这个词。我当时很震惊 ，也很无助 ，因为之前有一次去给我爸上坟 ，我那次赖床，然后我妈就骂我没良心什么的 。 然后我妈妈根本就不懂得尊重我的隐私 ，什么都跟我班主任讲 ，班主讲完就去跟七大姑八大姨讲。真的就是把我的事情当笑话一样讲 ，我最近有一次是坐在窗台上 想往下跳的，因为感觉没有未来了 ，我成绩也在下滑 ，真的不知道该怎么办了 ，而我的妈妈她还在把一切罪名都挂在手机身上 。我坐在窗户上的时候感觉对面学校的树的形状特别像一家人，然后我就特别想哭 ，那时候真的特别无助，我当时就想，反正她生了四个 ，少我一个也没什么 ，也有人给她养老 。并且她好像也这么跟我说过 ……
我真的特别无助，我该怎么办
我是09年的，成绩是不错的，我亲生爸爸出意外死了，我的继父对我挺好的，比我亲妈对我还好。
我妈她给我定的目标很高，但我弟弟却总是能一身轻松，每次我没有如她的愿，她就搬出我死掉的爸爸来道德绑架我，说什么你爸爸如果还在的话什么什么的，就让我很无语，我爸就那么廉价吗？而且之前有一段时间每次回家吃饭都能听见我妈在跟我继父议论我，甚至在我妈口中听到了“死爸爸”这个词。我当时很震惊 ，也很无助 ，因为之前有一次去给我爸上坟 ，我那次赖床，然后我妈就骂我没良心什么的 。
然后我妈妈根本就不懂得尊重我的隐私 ，什么都跟我班主任讲 ，班主讲完就去跟七大姑八大姨讲。真的就是把我的事情当笑话一样讲 ，我最近有一次是坐在窗台上 想往下跳的，因为感觉没有未来了 ，我成绩也在下滑 ，真的不知道该怎么办了 ，而我的妈妈她还在把一切罪名都挂在手机身上 。我坐在窗户上的时候感觉对面学校的树的形状特别像一家人，然后我就特别想哭 ，那时候真的特别无助，我当时就想，反正她生了四个 ，少我一个也没什么 ，也有人给她养老 。并且她好像也这么跟我说过 ……
你好，你说你成绩不错，应该也是爱学习的孩子吧！建议你百度一下“习得性无助”这个词，了解之后运用你的主观能动性，避免陷入其中，即使陷入，也要保持清醒状态，伺机让自己走出无助的困境。
你的烦恼来自你的妈妈，不过我觉得庆幸的是周围的人对你应该都还不错。你可以从其他人身上多吸收一些正面的能量。