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没勇气上课举手回答问题怎么办?

我以前回答问题挺主动积极的,我一次答错了,受到了老师的嘲讽,就不想再回答问题了。
我有正确回答出问题答案的能力,但还是害怕犯错。很多时候发现大家都不喜欢举手回答问题,而且老师的问题正好是我会的,我能答出来的。可是我心里还是会纠结,然后错过。
目前在我的老师并不会像之前的老师那样嘲讽,偶尔有个别老师会罚站几分钟,调侃几下。
我现在就总盼望着老师来提问我,但是老师点到我的概率真的很我小,我必须得主动举手他才能看到我。

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冯素云的回答
冯素云心理咨询师

你好!看到了你受挫之后的退缩,这是一种正常的防御,但是如果一直在这种方式中,会错过很多机会。
不妨鼓足勇气,抓住机会,突破自己,也许你会看到一片新天地!欢迎私聊,深入探讨!