我中年妇女49，离婚，最近交往一个60岁...

您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。

对方的暴躁冲动让您失去了继续和他交往下去的信心，然而提分手却遭对方威胁，这对你造成了困扰和恐慌，为此你感到很无措，是这样吗？

特别能理解你现在所面临的烦恼和困扰，给你一个爱的抱抱！

“得不到，就毁掉”这是一个自体非常脆弱和匮乏的人！从某种意义上来说，他这种外在攻击性的行为反而是显示出了他内在更多的无能和无助！一是缺乏失败的承接能力（失控感），二是缺乏对于失去的应对策略。

他每次对你的威胁其实都是一种试探，其实他的内心是充满了不安和恐惧的，若你没有及时的止损他会把这种攻击当成一种对自己的防御，来维持自己的掌控感。

接下来可否邀请你思考几个问题呢？

—你当时为何会和他交往呢？
—对方找事吵架只是单纯的性格问题还是因为什么原因呢？
—你对此有什么看法呢？
—你目前的想法和感受是什么？

首先不论是什么形式的爱情都应该被彼此尊重，互相包容，这是基础。如果不能够互相扶持的爱情，也是飘零落叶，脆弱无比。

那么我们该如何应对呢？

【不要给到对方伤害你的机会】
不要主动去找他，也不要再和对方主动去提分手的事情，让关系慢慢淡下来，不要再见面和联系（可以换一个城市或者联系方式）。

【建立自己的力量感，他其实比你还弱】
他威胁你其实在现实中他也是没有应对策略的，你没有必要去被他的威胁而感到害怕恐慌，或是每次就忽略他，让他一个巴掌拍不响，彻底的消失在他的世界里，如果再威胁你，可以告诉他“随便”，但绝对不能做让他有直接伤害你的行为。

【求助外界的力量】
给自己寻找一个安全的空间，同时可以借助社会（可以报警）和家庭的力量，去多交一些朋友，然后给自己建立一些安全的屏障。

壹点灵，温暖而有力地爱着你！

感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。