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控制不住自己反复检查的行为,该怎么克服它...

出门前,睡觉前,都会反复检查,还会和家人说让他们出门前也检查一下。他们烦,我也烦。我知道这样不对但我就是控制不住自己,我该怎么克服它呀

见贤思齐的红旭  
常晶的回答
常晶心理咨询师

对自己要有信心