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声音真的会影响人际关系嘛

我的声音本身偏小就属于声音比较细.的那种 我朋友跟我说过我声音是那种温温柔柔的 我平时行为也可以说是文静的那一种 但这也成为了同学在背后议论我的话题 说我夹子说我装我真的搞不懂 我的声音能看出我是怎么样的人还是怎么的 为什么一定要看我的声音呢我很烦恼

斑马还没有睡  
杜海珍的回答
杜海珍心理咨询师

你好,我是壹点零心理工作者杜海珍,很高兴能回答你的问题。

你的困惑是说话声音小成为背后同学议论的话题,深深地感受到了你的烦恼。

声音真的会影响人际关系吗?

你说同学在背后议论,说你“夹子说”,能感觉到你的郁闷。这件事情关键看你怎么看?事情的本身是不带色彩的,我们的看法和想法决定了我们的情绪反应和行为结果。也就是说为什么我们会有情绪困惑呢,同样的一件事情,对于不同的人会引起不同的情绪体验,比如今天妈妈打我了,一种想法是妈妈不爱我。另外一种想法是妈妈为什么不打别人要打我?因为在妈妈心目当中她最在乎的人是我,一念天堂一念地狱。

所以我们可以可不可以换个思路想问题:

同学们这样说,会不会是因为他们觉得我很独特呢?因为我有的大家没有,世上没有一片相同的叶子,我的独特成就了与众不同的我。

如你所说,你的朋友认为你是温温柔柔的,文静的那种。这难道不是朋友对你的表扬吗?
人的气质类型没有好坏之分。例如抑郁质的人,敏感、谨慎、细心、同感心强。这些可以是他的优点,也可以是他的缺点,关键在于他怎么看对吗?

一个人再优秀也会有人讨厌他,一个人再差劲也会有人喜欢他,世界并非非黑即白,中间是有通道的,这个通道就是自我的接纳。接纳自己是喜欢自己的开始。

希望我的建议对你有些许帮助,祝好!