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我真的极度敏感，别人一个眼神，一句话，一个动作我就能在脑海中想出许多可能，会想千万遍，此外我还非常在意别人对我的看法
您好，我壹点灵心理服务者金培鑫，很高兴回答您的问题。您的痛苦和困惑是来源于您本身特别敏感的情绪。你特别在意别人的看法。也能看出你是一个特别要强的人，因为只有要强的人才会特别在意别人对自己的看法和眼光。其实这也是非常好的一点，因为可以看得出你对自己的要求也是非常高的。 一般敏感的人一般都有一个非常脆弱而自卑的内心，那么有时候你可以回忆一下，你是不是对自己太缺乏自信了，或者说你对自己的要求太高了。所以你特别想让别人肯定你心去变得很敏感。 首先我们可以放平自己的心态，你本身就是世界上独一无二的，没有人可以取代你的位置，你身上也有你自身独一无二的价值，那么我们也要经常关注到自己优秀的，独一无二的地方。不要太过于在意别人的看法。人的一生本身就不是为了超越别人而生存的，我们为了超越的只有自己。你需要在乎的只有自己就可以了，只要今天的你比昨天的你更好，那么其他的一切都无可厚非啦。希望你可以过得越来越幸福。很高兴回答你的问题，希望我的回答对你有帮助。
极度敏感怎么办
我真的极度敏感，别人一个眼神，一句话，一个动作我就能在脑海中想出许多可能，会想千万遍，此外我还非常在意别人对我的看法
您好，我壹点灵心理服务者金培鑫，很高兴回答您的问题。您的痛苦和困惑是来源于您本身特别敏感的情绪。你特别在意别人的看法。也能看出你是一个特别要强的人，因为只有要强的人才会特别在意别人对自己的看法和眼光。其实这也是非常好的一点，因为可以看得出你对自己的要求也是非常高的。
一般敏感的人一般都有一个非常脆弱而自卑的内心，那么有时候你可以回忆一下，你是不是对自己太缺乏自信了，或者说你对自己的要求太高了。所以你特别想让别人肯定你心去变得很敏感。
首先我们可以放平自己的心态，你本身就是世界上独一无二的，没有人可以取代你的位置，你身上也有你自身独一无二的价值，那么我们也要经常关注到自己优秀的，独一无二的地方。不要太过于在意别人的看法。人的一生本身就不是为了超越别人而生存的，我们为了超越的只有自己。你需要在乎的只有自己就可以了，只要今天的你比昨天的你更好，那么其他的一切都无可厚非啦。希望你可以过得越来越幸福。很高兴回答你的问题，希望我的回答对你有帮助。