马上去工作了,我只想逃避怎么办? 马上就要去工作了,对于即将到来的新阶段的生活充满了悲观情绪,十分焦虑。担心自己无法处理与同事之间的人际交往,无法胜任这份工作,无法照顾好自己的生活。 还没有正式入职,但是在工作群里了解到大家都是很有能力很厉害的人,自己越发的自卑焦虑,看不到希望,觉得自己真的不行,不能处理上面的问题,不知道该怎么办。 现在在我对未来的设想中充满了悲观,一直觉得自己不是一个幸运的人,各种离谱倒霉的事情总会发生在我身上,很害怕接下来要面对的事情。 我还是一个非常社恐的人,看到大家在群里自如的社交既羡慕又焦虑,想想自我介绍破冰活动之类的就要窒息,只想逃避,我该怎么办。
马上去工作了,我只想逃避怎么办?
马上就要去工作了,对于即将到来的新阶段的生活充满了悲观情绪,十分焦虑。担心自己无法处理与同事之间的人际交往,无法胜任这份工作,无法照顾好自己的生活。
还没有正式入职,但是在工作群里了解到大家都是很有能力很厉害的人,自己越发的自卑焦虑,看不到希望,觉得自己真的不行,不能处理上面的问题,不知道该怎么办。
现在在我对未来的设想中充满了悲观,一直觉得自己不是一个幸运的人,各种离谱倒霉的事情总会发生在我身上,很害怕接下来要面对的事情。
我还是一个非常社恐的人,看到大家在群里自如的社交既羡慕又焦虑,想想自我介绍破冰活动之类的就要窒息,只想逃避,我该怎么办。
看你的描述 对自己的评价似乎变得很消极 是之前发生了什么吗 还是外界给你的反馈一直都是负性的 社恐是可以通过心理咨询调整的 不用焦虑和担心