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不知道该和母亲如何交流

高中的时候就是这样,她的一些行为会让我感觉很不舒服甚至有强迫症状出现,比如说她会随便收拾或者动我的东西,我很严肃的跟她说过不要这样,但是她经常会这样做,而且觉得她是我妈理所当然这样做,每次我都要把东西完全摆回原来的样子,或者按自己的习惯重新摆几遍才能不那么焦虑才能安心,也会因为她整理过而经常找不到需要的东西。或者我很反感但是她觉得无所谓的一些事情,而且我明确的表达过我的反感,但是她会觉得是在嫌弃她,然后就是吵架,她也会一次一次来做,像是在触碰我的底线一样。也是每次都让我很不舒服,有一种强烈的想要握紧拳头,砸东西,或者死死的咬着什么东西的欲望,当然自己发泄一下会缓解。

达西先生  
董莉萍的回答
董莉萍心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者董莉萍。
虽然您母亲有些没有边界感的行为,但您很敬重母亲,即使内心已经火冒三丈,最后还是忍住了,我好奇,您是怎么做到的?
母亲帮您收拾东西,是不是一直都这样?或者说这是她习惯了的行为吗?
您说,“我很严肃的跟她说过不要这样”,看起来您母亲不是忽略不计就是觉得您在嫌弃她;
“每次我都要把东西完全摆回原来的样子,或者按自己的习惯重新摆几遍才能不那么焦虑才能安心,也会因为她整理过而经常找不到需要的东西” 看起来您是一个很有秩序感的人,秩序感能够让您安心;失去秩序会让您焦虑;这一点您有跟母亲交流过吗?母亲替您收拾东西会带给您的影响?我猜您大概讲过,但是母亲可能不理解。
我听过很多亲子冲突的故事,有个共同的特点是,母亲好像一直活在自己的世界里;孩子一直成长变化,彼此之间有很多的不同,而母亲还很难沟通。
面对这样的情况,我们该怎么办呢?
我们是否可以做一些调整:给母亲一些可动但不会影响到您的东西,这样她满足了,您的烦恼也少了;比如,您把您的东西进行划分,重要的东西锁起来,母亲动不了;无所谓的东西随母亲摆弄;又或者,跟母亲约法三章,我房间的东西不能动,其他地方无所谓;
还有一个尝试,就是您有空的时候,好好坐下来跟母亲聊聊,她为什么这么喜欢收拾您的东西?收拾您的东西带给她怎样的感受?听听这背后有怎样的故事,看看有什么发现?
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信。