产后抑郁症

生孩子之后，控制不住自己的情绪，总是感觉活的没意思，我知道老公都在帮忙照顾孩子可是不知怎么了就是心烦，而且特别自卑感觉我照顾不了孩子，不喜欢跟人沟通，，，活着好累……

情绪 2022年07月06日 23:13 IP属地: 内蒙古

董莉萍的回答

董莉萍心理咨询师 IP属地: 未知 2022年07月07日 14:59

您好，我是壹点灵心理服务者董莉萍。
看到您的这些描述，我感觉挺难熬的：“情绪失控、找不到生活的乐趣、莫名心烦、自卑”，这么不容易，是什么在支持着您往前走？
您说您“产后抑郁症”，这是医院的诊断吗？您有在接受治疗吗？
如果您在配合医生的治疗，医生是否建议您做心理咨询？
孩子那么小，老公也很忙，要照顾孩子，那您的其他家人呢？他们是否能够给到您一些支持和陪伴？您的朋友呢？
产后抑郁是比较困难的阶段，不仅要积极治疗，身边也要有一些支持系统；同时如果可能的话，做心理咨询也会有一些帮助。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。