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心事随笔

我太难受了,身边没有一个可以诉苦的人,在犹豫,在犹豫,在犹豫,唉,还是算了吧,我们玩的也不是太好,可我现在是真的太难过了,太难过了太难过了……[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]

存在和非存在  
刘威的回答
刘威心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者刘威。很高兴与你在这里相遇。

首先为你点赞,难过的时候想到找人倾诉。只是身边没有合适的人可以倾诉。

其实你在这里留言已经是做了一个很棒小倾诉了。有几个小建议供你参考:
1.如果有必要,可以选择专业的心理咨询师进行倾诉,这样最安全,有效。
2.可以用类似写日记的方式,把自己的想说的话写下来,这也是一个很好的倾诉方式。
3.平时发展积累自己的朋友圈,这样需要倾诉的时候,就有了可以倾诉的对象了,而且朋友之间的这种相互支持关系是人很重要的力量来源。

希望我的回答能对你有所帮助, 如果还有什么疑问,也欢迎私信与我交流。