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情绪起伏小怎么办?

我长时间处于语言攻击下,因此我可能感到麻木,平时我刻意不去想,一旦闲下来,这些就会一拥而至,而我并未任何情绪波动,甚至无任何表情,我常常感到焦虑,但我难以表达

源源不绝的甘草  
钟华的回答
钟华心理咨询师

麻木是更强烈的情绪。