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怎么可以把记忆封闭起来，或者是篡改记忆.让自己忘掉那段记忆？
您好！我是壹点灵 平台心理服务者厉春桔，非常感谢您对平台的信任。 怎么可以把记忆封闭起来，看来这段记忆让你有非常不愉快的感受。甚至可能带来了很大的创伤。 不知道这段记忆是小时候，还是长大以后的？ 记忆可以封闭起来，启动应激性防御机制。但是只是封闭起来，而不是消失。那么封闭起来后，记忆会到哪里呢？会到潜意识里！潜意识是处于心理结构的最底层，由各种原始的本能以及个人遗忘了的早年时期的经历和创伤、不合理的各种欲望和情感组成。是生物性本能能量的仓库，是人类一切活动的原动力。这些原动力受到外界的刺激时，就会在现实中呈现出来。你述说的那个记忆，其实也是潜意识里面种子的呈现。 可以选择一个安静的环境，让自己放松下来，回到那个不愿意回忆的现场，去感受当时的情绪，去看到那些情绪，同时同意这些情绪的释放。想哭就哭，想骂人就骂人。被看见释放后潜意识的种子才会消失。再次回忆起来时，就不会那么难受了，如果一次不行就二次。 希望我的回答对你有帮助。感谢信任。
怎么可以把记忆封闭起来
怎么可以把记忆封闭起来，或者是篡改记忆.让自己忘掉那段记忆？
您好！我是壹点灵 平台心理服务者厉春桔，非常感谢您对平台的信任。
怎么可以把记忆封闭起来，看来这段记忆让你有非常不愉快的感受。甚至可能带来了很大的创伤。
不知道这段记忆是小时候，还是长大以后的？
记忆可以封闭起来，启动应激性防御机制。但是只是封闭起来，而不是消失。那么封闭起来后，记忆会到哪里呢？会到潜意识里！潜意识是处于心理结构的最底层，由各种原始的本能以及个人遗忘了的早年时期的经历和创伤、不合理的各种欲望和情感组成。是生物性本能能量的仓库，是人类一切活动的原动力。这些原动力受到外界的刺激时，就会在现实中呈现出来。你述说的那个记忆，其实也是潜意识里面种子的呈现。
可以选择一个安静的环境，让自己放松下来，回到那个不愿意回忆的现场，去感受当时的情绪，去看到那些情绪，同时同意这些情绪的释放。想哭就哭，想骂人就骂人。被看见释放后潜意识的种子才会消失。再次回忆起来时，就不会那么难受了，如果一次不行就二次。
希望我的回答对你有帮助。感谢信任。