因为焦虑而无法集中注意力学习

因为焦虑而无法集中注意力学习[捂脸]

栩栩如生的震博 2022年07月29日 23:55 IP属地: 山东

王慧的回答

王慧心理咨询师 IP属地: 山西 2022年07月30日 00:35

你好，我是壹点灵心理服务者王慧，感谢选择壹点灵来倾诉自己的情绪和想法。

从你的文字里也可以感受到你焦虑的情绪。因为焦虑，可能连想要表达的更多情绪都不能。

学习是一件痛并快乐的事情，尤其是每个阶段的考试都会让我们不由自主的陷入到焦虑，即便是学霸都免不了在学习上产生焦虑。

有焦虑的情绪说明我们对所接触到的学习任务是非常在意。既然焦虑了那就要了解到背后让我们产生焦虑的原因是什么？

很多情况下焦虑是有正反两项功能的，作为学生要学习焦虑是不可避免的，任何事情只要想做都会产生焦虑的情绪，因为焦虑一方面会影响我们学习的动力，另一方另一方面也同时在推动着我们的学习进步。知道了焦虑的功能，不妨可以思考一下怎么样让焦虑对我们的正向推动作用更大一些。

感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。