很容易把别人的话放在心上，自我怀疑，怎么... 其实有时候我发现自己这一点也有利有弊，会反思复盘是利，但只要别人说一句话就深切自我怀疑，觉得自己这有问题，那有问题，逐渐对自己开始苛刻，所有注意力都聚焦在一处，说实话，这么活挺影响生活质量的。 无法做到把别人的一些言论当成耳旁风，觉得他们既然说的是我，而不是其他人，肯定是我有哪里不足。 老是产生这种心里，容易怀疑自己，怎么办？
很容易把别人的话放在心上，自我怀疑，怎么...
其实有时候我发现自己这一点也有利有弊，会反思复盘是利，但只要别人说一句话就深切自我怀疑，觉得自己这有问题，那有问题，逐渐对自己开始苛刻，所有注意力都聚焦在一处，说实话，这么活挺影响生活质量的。
无法做到把别人的一些言论当成耳旁风，觉得他们既然说的是我，而不是其他人，肯定是我有哪里不足。
老是产生这种心里，容易怀疑自己，怎么办？
你能够两方面看待问题、善于去反思是很可贵的。就像你说的，有时候过度了就会影响生活质量。从中我也看到了你对自己是有要求的，你希望自己是优秀的，出色的。你说你总是把别人的话放在心上，那经常让你放在心上的、让你自我怀疑的话是关于什么的呢？