心事随笔

朋友你好，我是于涛
看了你的问题描述，感受到题主因为工作生活的体验，导致的无意义体验。

很理解题主目前的情绪感受
相信生活中，很多朋友都会在不同的人生阶段或多或少有过无意义感的体验。特别是当我们的工作生活现状，和我们自己想要的方式有比较大的差距时，那种无意义的感觉会更加严重。

建议题主尝试以下的觉察：
1.题主想要什么样的工作和生活？
2.题主目前的工作和生活，和期望的状态有什么样的差距？
3.我能做些什么，能够让自己更加接近自己想要的生活？

上面我们提到，很多时候无意义感，通常在我们生活中觉得没法做自己想做的事情时出现（或出现职业枯竭倦怠等）。

生活中遇到一些朋友，做着自己很不喜欢的工作，但是又觉得自己没有选择，所以陷入内心冲突中。
或者在一份工作中，由于重复的单调的工作内容，让自己的激情被消磨殆尽。

同时，也在生活中，遇到另外一些朋友，他们虽然暂时做着自己不喜欢的工作，但是因为有自己的想法，工作之余，积极发展自己感兴趣的事情，最终通过努力慢慢过上自己喜欢的生活。

有位朋友因为性格内向，还有些社恐。由于专业找工作不是很容易，毕业之后，女朋友和他一起去了工厂工作，通过几年的共同努力和家里的帮助，结婚买房成家。

在工作之余，积极发展了自己的兴趣，学习一些技能考证。进入到一个不需要太多人际的技术岗位，生活也慢慢变得越来越好。


这位朋友的例子，给我们一些启发。
我们需要自己想要什么。
然后，考量当下的现实情况，和需要解决的问题。（生存和学习积累）
知道目前的工作室通往我想要生活的一个阶段性的途径，明确这是‘我的选择’，做好当下的共，同时积极发展适合自己的兴趣点。

当我们能够接纳当下是我自己的‘选择’，同时知道自己想要的，就更能静下心来做好当下。（至于如何确定自己想要的，这是一个比较大的话题，建议题主可以想象小时候的梦想，已经向往的生活状态，或能让题主感觉幸福的状态等）

希望我的回答对你有帮助，祝好运~