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焦虑的时候会胡思乱想，各种负面的的东西都来到了大脑中。应该怎么办。还有就是做事容易逃避，总觉的自己做不好，对自己没信心。[大哭]
焦虑和负面的东西是紧密挂钩的，焦虑了，负面的东西被扩大，负面的东西多了，焦虑就更加典型了。昨天被白白浪费，我们会不踏实，明天有什么打算，心中无数，也会不踏实，抓狂了不落地了，这就是焦虑的前兆了。你说呢？
焦虑的时候怎么办
焦虑的时候会胡思乱想，各种负面的的东西都来到了大脑中。应该怎么办。还有就是做事容易逃避，总觉的自己做不好，对自己没信心。[大哭]
焦虑和负面的东西是紧密挂钩的，焦虑了，负面的东西被扩大，负面的东西多了，焦虑就更加典型了。昨天被白白浪费，我们会不踏实，明天有什么打算，心中无数，也会不踏实，抓狂了不落地了，这就是焦虑的前兆了。你说呢？