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焦虑的时候会胡思乱想，各种负面的的东西都来到了大脑中。应该怎么办。还有就是做事容易逃避，总觉的自己做不好，对自己没信心。[大哭]
因为对自己没自信，所以才焦虑，焦虑自己对结果没有把控。
焦虑的时候怎么办
焦虑的时候会胡思乱想，各种负面的的东西都来到了大脑中。应该怎么办。还有就是做事容易逃避，总觉的自己做不好，对自己没信心。[大哭]
因为对自己没自信，所以才焦虑，焦虑自己对结果没有把控。