太无聊了怎么办

...整个人处于很无聊而且很孤独无助的状态，即使和家人呆在一起也会萌生一些不愉快的情绪...但每次自己一个人的时候就开始，没有事情干，没有想干的事情，也没办法集中精神，什么也不想干但是又想干点什么药物的副作用也把我折磨了很久...没办法解决自己的问题，也睡不着，于是开始紫参，又怨恨自己为什么割不下去只是划出了一点血，已经，快无聊死了，我的生活好枯燥，现在只要想哭的话就会哈哈大笑...我想让自己开心，我不知道大笑有什么用 但每次想哭的时候我都要大笑....仿佛这也是属于我的快乐...