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分手后，每晚睡不好，一闭上眼脑子里就各种想法，怎么样才能走出来，合适的工作到现在也没找到，整个人好焦虑
亲，你好，我是壹点零心理服务者宋文静，感谢你的信任，由我来回答你的问题 分手后，每晚睡不好，一闭上眼脑子里就各种想法，怎么才能走出来，合适的工作到现在都没找到，整个人好焦虑。能够感受到双重打击，对你而言，对未来很焦虑，没有方向...很迷茫.. 这些都是正常情况，学会接受自己的现状，理解自己，体会现在的感受，好好安慰内在的小我。 为了更好的帮助你走出来，我可以问你几个问题吗？ 1.分手的深层原因，你想过吗？从中你学会了什么？ 不要总停留在表面我们不合适，性格不合等等 2.你如果一直这种状态下去，将来会是什么养的？ 3.如果你已经找到满意工作，心意的伴侣，你是什么样的？影响了哪些人？ 在你思考这个问题的时候，自己跟自己做个心灵的对话！找到理想中自己的样子，先找份工作，在干中成长和进步！ 谢谢你对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。有事可以回复我
分手后走不出来感情困境怎么办？
分手后，每晚睡不好，一闭上眼脑子里就各种想法，怎么样才能走出来，合适的工作到现在也没找到，整个人好焦虑
亲，你好，我是壹点零心理服务者宋文静，感谢你的信任，由我来回答你的问题
分手后，每晚睡不好，一闭上眼脑子里就各种想法，怎么才能走出来，合适的工作到现在都没找到，整个人好焦虑。能够感受到双重打击，对你而言，对未来很焦虑，没有方向...很迷茫..
这些都是正常情况，学会接受自己的现状，理解自己，体会现在的感受，好好安慰内在的小我。
为了更好的帮助你走出来，我可以问你几个问题吗？
1.分手的深层原因，你想过吗？从中你学会了什么？
不要总停留在表面我们不合适，性格不合等等
2.你如果一直这种状态下去，将来会是什么养的？
3.如果你已经找到满意工作，心意的伴侣，你是什么样的？影响了哪些人？
在你思考这个问题的时候，自己跟自己做个心灵的对话！找到理想中自己的样子，先找份工作，在干中成长和进步！
谢谢你对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。有事可以回复我