为什么现在很多人觉得社交是一个大问题？

问了好多周围的同龄人，大家都觉得有时候社交会给我们很大的压力。我之前一直以为只有我这么觉得，既然大家都觉得社交的压力很大，那为什么我们还会迫使自己去社交呢？

温馨的红豆 2022年08月22日 15:25 IP属地: 上海

孔晓伟的回答

孔晓伟心理咨询师 IP属地: 天津 2022年08月22日 15:51

最近正好在看《社会性动物》那本书，书中提到的一些观点，个人觉得与你说到的“一方面觉得社交压力大，一方面又迫使自己去社交”的矛盾心理，可能会有些关联。比如：书中提到人有对归属的需要，作为群聚性动物，离群索居会让我们感到恐惧和孤独，有被抛弃的感觉，所以我们或在形式上，或在心理层面，都需要被某个群体接纳和认可；另外，人有对爱和尊重的需要，单独的个体没有办法独自获取这两部分，它们都是在人与人社交的过程中通过对方的反应来得到，这就形成了我们对社交的基本需求。当然，社交本身也会带给我们一些压力，因为我们都想以最小的社交成本换取最大的个人需求，但又不想被对方觉察到，于是这样不一致和不协调的存在就成了必然。

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