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临近开学了,我担心的事情会发生吗?

我性格偏内向,但我不怕社交,我只是不想要社交。马上要开学了,前两天做过一个噩梦,梦见自己被大家孤立了,大家都跑去了其他的地方,看到我就在私下讨论,我过去就不说话了。还好只是一个梦,我挺担心这种事情会发生的。我已经大学了,我知道大二这一年挺重要的,我也想为自己拼搏。我讨厌父亲总是和我说的要和同学搞好关系,要忍让。可我非常讨厌按他说的做,我认为这样只会让我像我小学时候被同学欺负,让他们认为我是个软柿子好拿捏。我真的太害怕我小时候了。我不想和人搞好关系,可能因为小时候的事情吧,害怕和人搞好关系后,有突然消失,不理我。人心难测,我怕累,只想着能说就说,不能就算了,我不想每天的时间花在社交上。我父亲就想着我把我们这一届的都搞好关系,可我又不是那种的人,而这些人形形色色,和他们打交道多累,我说不想听他说,他还觉得我不识好歹。又开始教育弟弟这样做。我爸一生对外人好的不要不要的,对自己家人确是有些小矛盾就吵架,我真怕听了他的变成和他一样的人。

故里逢春  
车道平的回答
车道平心理咨询师

您好, 我是一点灵心理服务者,车道平

非常荣幸能在这里遇见您。因为小时候被同学欺负的经历,在您的内心留下了很大的阴影 ,所以排斥社交。 在这一点上跟父亲有了矛盾和分歧 ,同时也非常不认可父亲的处事方式 ,内心很纠结,不知道该怎么办…

心理学上讲,梦是压抑到潜意识里的冲动或愿望的反映,而潜意识是人的心理结构的最深层 ,觉察不到 ,但却能激发我们大多数言语、情感?和行为的本能冲动 。比如您童年的创伤 ,在正常情况下,您是回避不愿意提及的,但它并没有消失, 而是被压抑在您的潜意识里 ,在睡眠状态下 ,便会在梦中表现出来 。

虽然您说到您不怕社交,看起来不属于社交恐惧, 但同样是内心缺少安全感的表现。 害怕被伤害,被孤立 ,所以为了规避这些有可能出现的再次伤痛, 您宁可选择孤独和回避这种防御机制 。 事实上 ,这是一种对问题“绝对化的 ”,“糟糕至极”,的非理性思维模式。 感受不是由事情本身决定的,而是由大脑对其的解释而定 ,因此消极的思维模式会强化消极的情绪,这种“认知扭曲”是造成焦虑抑郁等情绪功能障碍的重要因素,改变思维模式是改善情绪的重要手段之一。

第一 ,觉察自我感受背后的期待, 其实是渴望被真诚友好的对待 。生活中不是非黑即白 ,人性也有更多的真善美 ,“隐影只有被看见,我们才知道阳光的位置” 。

第二, 父亲所说的搞好关系,其实就是为了让您朋友多了路好走, 但所有的关系都是相互的或者说是一种价值交换 ,只有我们足够强大,才不会惧怕所有的不辞而别。

第三 ,真诚是最好的交友之道 ,它可以帮您筛选掉一部分非同道之人 ,也可以让您吸引到更多同频共振的同路人 。

希望以上这些回复能对您有所帮助!谢谢!