社交焦虑应该如何缓解？ 曾经被医生诊断我有社交焦虑，目前只要一见到人，眼睛就不知道该看哪里了，不自在，尤其是见到异性，甚至想要直接逃离，而且我很难和别人建立深层次的亲密关系，无论是朋友还是恋人，都是一些表面上是朋友，我不想让他们走进我的内心，也不想了解他们的事情，不喜欢频繁的聊天和沟通，一方面觉得不自在，一方面觉得耽误时间，所以这种情况下的我，该怎么打开自己的内心和别人交流呢？
社交焦虑应该如何缓解？
曾经被医生诊断我有社交焦虑，目前只要一见到人，眼睛就不知道该看哪里了，不自在，尤其是见到异性，甚至想要直接逃离，而且我很难和别人建立深层次的亲密关系，无论是朋友还是恋人，都是一些表面上是朋友，我不想让他们走进我的内心，也不想了解他们的事情，不喜欢频繁的聊天和沟通，一方面觉得不自在，一方面觉得耽误时间，所以这种情况下的我，该怎么打开自己的内心和别人交流呢？
请问您多大呢？青春期或在青春期阶段都是这样的，慢慢你会发现很多人和你一样，每个人或多或少也有些和你一样的时候或者一样的想法，你能勇敢说出来，可能已经能帮助很多和你一样的朋友了，而且这样的朋友特别想和你这样懂她们的人做朋友！
祝你找到和你同频共振的朋友，找到懂你的人！