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跟亲近的人容易发怒
我成年以后，对跟我特别亲近的人，很容易莫名其妙就失控发起脾气，其实对方也没做错什么，我意识上也并不想要这样，可就是控制不住，在那一刻脑子就空白了。
我本来不认为自己脾气暴躁，但这几年发现是这种情况，我也不想让亲人伤心，这种情况能改变吗？
你脾气来的时候，脑海里有什么呢？
平常是不是能感觉到积累的没能释放的情绪呢？