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经常会和父母沟通时当自己悲伤不被理解时情绪崩溃，很难控制，事后回想又觉得都是小事，但总是控制不住悲伤，难过
你好，我是壹点灵平台心理咨询师郭茹。 看到你说，在不被父母理解的时候，会自己控制不住的情绪崩溃；平静下来时似乎又觉得都是些小事，这让我感受到了你的委屈和无力。 我很好奇，是发生了什么，会让你把自己和“焦虑症”联系在一起的？ 由于你呈现的文字比较少，不知道你的痛苦程度处于什么样的水平。但从对自己负责的角度来看，如果痛苦程度很高，持续时间较长，是可以去三甲医院的精神科做一下评估的，特别提示一下：除了医生才能诊断焦虑症，除此之外，不建议你上网做量表。 多数人在不被理解和接纳的时候都会产生情绪，心情低落、委屈、难过等，有时我们需要识别这些情绪，在你和父母沟通时，有哪些事情不能被他们理解和接受呢？这些你认为的“小事”又是什么样的事情呢？ 焦虑是我们生活中比较常见的一种情绪。当诱发焦虑的事件出现时，它可以提醒我们提前做好准备，比如：考试，为了通过考试，提前去做好复习，这些都是正常的。--有诱发事件，事件解决，焦虑消失。 那么，超过这个标准，为没有发生的事情感到坐卧不宁，惴惴不安，持续并得不到缓解，这时就要引起注意了。当然，这也是目前社会发展过程中普遍存在的状态—预期焦虑。特点就是：为未来担忧。 比这个程度更严重的就是你所说的“焦虑症”，这就需要到医院去评估、诊断和干预。 感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，可以私聊讨论。
不知道自己是不是焦虑症，需不需要去看医生
经常会和父母沟通时当自己悲伤不被理解时情绪崩溃，很难控制，事后回想又觉得都是小事，但总是控制不住悲伤，难过
你好，我是壹点灵平台心理咨询师郭茹。
看到你说，在不被父母理解的时候，会自己控制不住的情绪崩溃；平静下来时似乎又觉得都是些小事，这让我感受到了你的委屈和无力。
我很好奇，是发生了什么，会让你把自己和“焦虑症”联系在一起的？
由于你呈现的文字比较少，不知道你的痛苦程度处于什么样的水平。但从对自己负责的角度来看，如果痛苦程度很高，持续时间较长，是可以去三甲医院的精神科做一下评估的，特别提示一下：除了医生才能诊断焦虑症，除此之外，不建议你上网做量表。
多数人在不被理解和接纳的时候都会产生情绪，心情低落、委屈、难过等，有时我们需要识别这些情绪，在你和父母沟通时，有哪些事情不能被他们理解和接受呢？这些你认为的“小事”又是什么样的事情呢？
焦虑是我们生活中比较常见的一种情绪。当诱发焦虑的事件出现时，它可以提醒我们提前做好准备，比如：考试，为了通过考试，提前去做好复习，这些都是正常的。--有诱发事件，事件解决，焦虑消失。
那么，超过这个标准，为没有发生的事情感到坐卧不宁，惴惴不安，持续并得不到缓解，这时就要引起注意了。当然，这也是目前社会发展过程中普遍存在的状态—预期焦虑。特点就是：为未来担忧。
比这个程度更严重的就是你所说的“焦虑症”，这就需要到医院去评估、诊断和干预。
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，可以私聊讨论。