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我最近对鬼产生害怕的心理怎么办?

我自己在网上找一些评论,看到有一个fa师(应该是真的)他说世界上真的有鬼魂之类的,我就害怕什么什么鬼的,求助。

雪中送炭的听荷  
于涛的回答
于涛心理咨询师

朋友你好,我是于涛。

看了题主的问题描述,感受到题主因为对‘鬼’的害怕,导致的情绪困扰。

【问题分析】

很理解题主目前的感受,很多人小时候,都在养育者的不断‘洗脑’下,对‘鬼’这种神秘力量有些很多的恐惧。
有些朋友随着年龄的增长,慢慢对‘鬼’的恐惧被安全感替代,而有的朋友则需要更多的时间。

鬼是什么?
很多人第一次听到鬼这个词,多数是在一个想要夜里出去玩时,从父母口中听到的。

不听话时有鬼,夜里出去玩时有鬼,做错事了有鬼...

相信题主也能感受到,‘鬼’其实是养育者利用我们内心的恐惧,让我们按照一定规则做事的手段。

当然,在人类生活早期,‘鬼’确实存在,原始人类与各种猛兽生活在一起。
稍有不慎,就有可能被猎食者杀掉。这些存在于人类基因里的原始恐惧,逐渐化作‘鬼’这样抽象的形象。时刻提醒我们,要警惕周围的危险。

因此,虽然已经没有原始社会时刻出现的猛兽,但社会中一些不确定因素(毒蛇,流浪犬,犯罪分子等),依然提醒我们保持相对的敏感是很有必要的。

因此,鬼也成了不断提醒我们自我保护的神秘力量。

【怎么办!】

我个人小时候也很怕鬼,直到我意识到,我头脑中的‘鬼’背后的意义,才逐渐能够放松下来。

我们只看到鬼的恐惧,却往往忽视了,养育者用鬼帮助我们保护自己的期望,他们并没有想要故意让我们受伤,只是希望通过一种古老的传承,教会我们要警惕周围的危险,保护好自己。

当我们能看到‘鬼’背后,其实有着爱我们的人的美好祝福,便不会再对抗内心的恐惧了。

还有一句话对我也很有用‘如果鬼杀了我,对他是没好处的,因为我也会变成鬼,那时候我便能毁灭他,这对他没有好处’。

我还经常会告诉自己,‘我爱的人和爱我的人去世后,他们会希望我好好活着,也会保护我’。

希望我的回答对你有帮助,祝好运~