接受了他的背叛为什么还要纠结？ 我跟男朋友在一起差不多3年了，去年我们吵架他消失了，去找了他前女友，后来他又道歉我心软了接受了他，可是这件事在我心里过不去，一直心里都放着，时不时就会想起来特别难受，昨天我查他转账记录发现去年情人节他给前女友发了520，想到当时的我正在因为分手渡劫，我更愤怒，我想问他，但是又不知道问什么，不问好憋屈，都接受了他的背叛为什么要纠结这件事了[大哭][大哭][大哭]
接受了他的背叛为什么还要纠结？
我跟男朋友在一起差不多3年了，去年我们吵架他消失了，去找了他前女友，后来他又道歉我心软了接受了他，可是这件事在我心里过不去，一直心里都放着，时不时就会想起来特别难受，昨天我查他转账记录发现去年情人节他给前女友发了520，想到当时的我正在因为分手渡劫，我更愤怒，我想问他，但是又不知道问什么，不问好憋屈，都接受了他的背叛为什么要纠结这件事了[大哭][大哭][大哭]
你好，我是壹点灵心理服务者张海清，很高兴在这里遇见你。
通过你的描述，得知你目前正处于感情的困惑中，男朋友分手后找前女友，不能释怀，加之在情人节他给前女友转账520就像毒刺一样扎在你的心里，更加的愤怒了。想解决又无从下手，非常纠结。行为上接受，心里还是不接受。
非常理解你现在的纠结，想问不好问，接受背叛还要纠结。背叛本身的伤害很大，在短时间内也不可能得到原谅，再加上没有得到补偿的行为的话，虽然表面上接受，但实际内心是不接受的，所以才会出现纠结的状态。
我能感受到你的不接受，通过你去查他的转账记录，这是一种【自证预言】的行为，就是因为不信任不接受他对你的背叛。那么我们如何才能从这种纠结的状态中逃脱出来呢？
给您以下建议：
1、正面表达自己的想法和观点，感情需要真诚对待，正面建设。
2、减少期待，这个关系有过伤害，未来是个未知，减少在对方身上的期待，会减少一些情绪。
3、充分信任，首先充分信任自己，我自己足够好，足够优秀，感情不是生活的全部，还有学习，社交，工作等，都可以充实自己。做的足够好，我足够优秀。
4、保持界限，给对方时间和空间自由，拉的太紧，反而没有喘息的机会，会造成很多矛盾。
明确自己的目标，为自己的未来生活和另一半做一个规划，向着自己的目标出发。这样您就知道是接受还是不接受他的背叛了。现在可以冷静思考一下，您是真正的接受么？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。