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焦虑了怎么办
焦虑了怎么办
焦虑是对危险作出的情绪反应，甚至是对于想象出来的危险作出的反应。
它更多的是主观的。也就是说，焦虑的强度与情境对于当事人而言的意义是成正比的。
焦虑提醒我们，有问题需要处理。
把焦虑具体化，找到引起焦虑的现实问题，想办法解决问题或者是规避风险。