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烦躁,情绪低落,起伏大

23岁,女,生了孩子以后,为什么会异常烦躁,见不得老公出去吃饭,出去玩,甚至吵架下意识会动手,动了手以后还自责的扣自己,咬自己,以前没结婚时候也不这样,
做出这样的举动,自己也是很不可思议 我有时会心情压抑、焦虑烦躁、有时候会脾气暴躁
尤其是在晚上的时候会更加明显 偶尔也会失眠,睡不着

持之以恒的玛琒  
张永红的回答
张永红心理咨询师

你好,我是壹点灵张永红~
从你的文字中能够看到,变化的转折是在生了孩子之后。在生了孩子之后会变得很是烦躁,我们可能有着身体上的一些变化,也有生活环境的一些变化,你的最大的变化感觉到是哪一部分呢?而看到老公出去吃饭等等,总是会选择吵架,吵架之后会伤害自己。这部分的因素更多的是能够感觉到,在你的身上害怕和担心某些事情的发生。但我想你的内心深处并不想这样去做,这样的你我想更需要一个能让你倾诉和宣泄的对象,来释放你的这部分情绪并能够得到帮助哦~