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我总是以最坏的想法推测他人

别人好心帮我,我就是会下意识的觉得他不怀好意,这样是不对的,我觉得自己是一个坏人,而且我总是会在心里恶意评判贬低一个人,从外貌到学习,尽管我们只见过一面,我感到很难受。

杭白驹  
陈欢的回答
陈欢心理咨询师

你觉得别人不怀好意,这让你觉得自己是坏人。别人坏在前,自己坏在后。
我大胆猜测一下,给你个思路,但不一定正确。也许恰恰是相反的,自己坏在前,所以觉得别人坏在后。自己的坏指的是对自己过高的要求,帮人做事都是有条件的,等等。