职场晋升却觉得自己自卑焦虑怎么办？ 年过30的我跳槽了，从事了一个全新的工作，并且是管理层。但是由于我不熟悉业务，加上手下的人都比较心高气傲，曾经有员工当面质疑我的能力，使我一蹶不振，彻底对自己失去了信心.每天睡不着，吃不下，白天头脑不清醒，头皮发麻手脚发软，完全不在状态，无法正常思考问题，每天觉得很忙但是又什么都忙不出来.心里不平静，越来越严重，甚至达到半夜起来感觉自己要发疯了一样.想逃避，自卑，抑郁，焦虑，把问题困难扩大化，觉得自己无能，不知道自己要怎么做才能把工作做好。
职场晋升却觉得自己自卑焦虑怎么办？
年过30的我跳槽了，从事了一个全新的工作，并且是管理层。但是由于我不熟悉业务，加上手下的人都比较心高气傲，曾经有员工当面质疑我的能力，使我一蹶不振，彻底对自己失去了信心.每天睡不着，吃不下，白天头脑不清醒，头皮发麻手脚发软，完全不在状态，无法正常思考问题，每天觉得很忙但是又什么都忙不出来.心里不平静，越来越严重，甚至达到半夜起来感觉自己要发疯了一样.想逃避，自卑，抑郁，焦虑，把问题困难扩大化，觉得自己无能，不知道自己要怎么做才能把工作做好。
您好，我是壹点灵的心理服务者于若俗，很高兴能回答您的问题。
您新换的这个工作，是一个管理者，但是您对新的业务不熟悉，这引起了下属的质疑。其实新换工作后，对业务不熟悉也很正常，但是相信您也不是对这个业务完全的不懂得，否则也不会让你空降做领导的，您一定也有很多比下属能力更强的地方，您是否知道意识到自己的优点是什么呢？为什么上级会提拔您当领导呢？您的优点才是您在这份工作中能够成为领导者的关键。
新的环境业务不熟悉，您是否想过先自己学习一下底层的业务？即使遇到不懂的去问下属也不一定就丢脸，因为您是新来的，而且越早弄清楚越好。有些业务即使您不会亲自做，但是是否能够对下属的工作做出客观理性的评价？面对下属的质疑您会觉得难堪，但是是否应该马上去学习改善，而不是让自己陷入这种情绪内耗之中（这需要强大的自我修复能力）。相信您付出一定有回报，您努力的去学习业务，学习管理，工作中遇到的问会慢慢的迎刃而解。自己报着尽人事听天命的信念去做事，不要在乎这个管理者的职位能不能保住，而要着眼于解决面对的每个问题。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信。