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夫妻之间吵架之后感觉有了裂缝?

在一起八年了,育有两个孩子,最小的三岁。没吵架之前我们关系很好,前些天吵架之后总感觉关系不像从前了,总觉得隔了一层似的。我想过去就过去了,可是总不是那么回事。例如昨天晚上他在忙,晚饭是下的面条,等他忙完面条已经胖了,然后就是一脸的不高兴,说等会他自己做,听这话我就感觉又是不高兴了。本来就是敏感期,这又是矛盾增加了。我也是不高兴的,本来昨天就是不舒服。想着照顾好孩子,强打起精神做好饭喂好孩子,带他们去睡觉,这样就不打扰他了。可是到头来还是落的一地鸡毛……
就是感觉他不像以前那样,像是换了一个人似的,我不知道自己该怎么办了……

图文并茂的学凡  
孙俊婷的回答
孙俊婷心理咨询师

您好,您带孩子又做饭,老公不仅没有帮上忙,还让您感觉到自己没有给他做好饭,所以他不高兴,而他不高兴又让你感觉到是针对的你。你内心也很郁闷和烦躁,而这又发生在你们吵完架之后,你压抑了自己不舒服的感受,觉得可能是因为吵架后有隔阂造成的。可是真正的原因是什么呢?是你们的沟通出现了问题还是因为吵架造成的隔阂?