我为什么会过度害怕别人觉得我怕ta

之前在寝室，室友x因为我的桌子椅子堆积杂物过多和我生气，让我收拾，她说“我看着不舒服”，我不情愿，因为我觉得我收拾了就是证明我怕她。后来别的室友a趁她不在的时候和我说“你快收拾你那吧，要不xx又要说你”更加重了我这个想法。
后来我进行了反思，这个指责我的室友x，在这次矛盾之前就和我有一次矛盾，因为我长痘所以滴辣不沾，有次和a吃麻辣烫，服务员上错了上成微辣，我就没吃，这个室友x 在寝室听a说完之后随口说了句：微辣也不是很辣吧，事真多。我当即恼羞成怒，破口大骂室友数分钟，主要是讲我长痘很严重，怎么也好不了，忌口很不容易，不知道这些凭什么说我事多？我当时在气头上，说话都是大吼大叫。室友听完给我点了外卖表示道歉，然后给我微信发了好长一段话道歉。有次大家一起聊天，a说：可不能说ff长痘的事，要不她急眼了。x就笑笑。
我对这件事进行了反思，同样是让对方生气，a的重点完全放在了“我做错了事，说了不该说的话，所以要解决承担”，完全不在意被我大喊大叫是不是没面子，我是不是喷得过了，也没想着怕我不怕我的无聊事，事后别人说起也是一笑而过。可我想得尽是些“我这样做别人会不会觉得我怕她”，解题思路完全偏了，没有承认错误的担当。而且我的错误可能比她的错误严重很多，而她却没有我那么过激。
我又对我的问题进行反思。这件事桌子椅子杂物堆积过多影响寝室整洁确实是我的问题，一个人在寝室住就要为这个小集体负责，考虑他人的感受，没做到就该被指责，就算我不在意我的桌子凌乱，可我的桌子是寝室的一部分，我不该只想着自己，也应该配合别人的习惯。然后我经常为寝室打扫卫生，成了全寝室最爱打扫卫生的人。
这件事解决了，我仍在反思，为什么我会有“承认错误会让别人觉得我怕她”这种想法，我为什么要在意这些虚无的无所谓的面子，我的自尊心是不是太脆弱了，太自卑了，才让我这么不愿意承认自己的错误。我真的想知道，我为什么会有这么不健康的想法？我想找到最底层的原因，因为这样才能解决真正的问题。