不敢谈恋爱怎么办？ 我今年18岁，有大概7到8个男生找我要过微信，很多都被我拒绝了，有时候和男生待着感觉有点尴尬，不自在，甚至到工作的中，和同事一起工作，都会感觉很奇怪，我也不想这样，有时候因为这个内心特别难受╯﹏╰
不敢谈恋爱怎么办？
我今年18岁，有大概7到8个男生找我要过微信，很多都被我拒绝了，有时候和男生待着感觉有点尴尬，不自在，甚至到工作的中，和同事一起工作，都会感觉很奇怪，我也不想这样，有时候因为这个内心特别难受╯﹏╰
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
对于恋爱，有些人是憧憬的，有些人是顺其自然的，还有一部分却是恐惧的，她们因为担忧各种各样的问题，而害怕去恋爱，你希望自己能摆脱恋爱恐惧的困扰，像其他人一样正常地谈恋爱，但面对异性的示好，哪怕是工作中的异性同事，你都觉得尴尬，极力回避，为此你感到苦恼，无奈。是这样吗？
非常能理解恋爱恐惧给你带来的困扰，让你觉得焦虑和迷茫。其实有些人在经过一次或者几次爱情挫败后，就会把伤痛时刻铭记于心，在日后的生活中，出于对自己的保护，便不敢再次投入恋爱，更不愿意付出真情。无论事实有多少种演绎，也都只是恋爱，任何事物的结果都有对半比例，爱情也不例外。
恋爱恐惧症产生的原因主要是和人生经历有关，比如说自己在以往的爱情史中受到过伤害，或者说自己的亲人与朋友有被爱情伤害过，甚至是因为观看一些爱情电影、电视剧，曲解了对爱情的看法等观点，从而产生了心理阴影，对爱情产生了恐惧心理。
根据心里学研究表明，恋爱恐惧症人群主要分三类：
1、回避型
2、焦虑型
3、受伤型
你是哪一类型的恐惧呢？
觉察恐惧背后的根源是什么？具体恐惧什么？你对这个看法是什么？
那么如何摆脱呢？
首先，积极的自我暗示，学会悦纳自己，培养自己的信心。改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。
先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。
其实，恋爱总得来说还是一个比较有正能量的事情，当然，恋爱，也有伤害，但是，谁又能在生活中不会受到伤害呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。