高三不想学习 上课效率低，易犯困。课下作业不会写，写不完，天天抄抄抄...天天不知道自己学了些什么。别人一起床精神满满，我一起床还是疲惫不堪。记忆力衰退，情绪低落，好崩溃，每天还要强装没事，现在又因为疫情上网课，在家里一看到书就头晕眼花，自己真的不想学了
高三不想学习
上课效率低，易犯困。课下作业不会写，写不完，天天抄抄抄...天天不知道自己学了些什么。别人一起床精神满满，我一起床还是疲惫不堪。记忆力衰退，情绪低落，好崩溃，每天还要强装没事，现在又因为疫情上网课，在家里一看到书就头晕眼花，自己真的不想学了
你好，我是壹点灵心理咨询师长青。
从你的回答中来看，你似乎碰到了学习上的瓶颈。你发现自己学习效率比较低下，与同学们相比有一定的差距，而又处于高三的关键时期，这种状态又引发你巨大的焦虑。
必须要肯定的是，你是一个好孩子。这里的好，是指你对自我肯定有着比较高的要求，因而你才会在你状态不那么好的时候感到慌张和焦虑，进而产生无助感。换作另外一些人早已经放弃了。
在现在的教育体制下，高考和高三对于每一个学生而言都是一个非常非常重要和关键的阶段。在高三，面临的学习压力无疑是前所未有的大。很多学生会在这个阶段出现类似于你这样的问题。换句话说，你看到所有的同学们都精神满满，可能未必是全部的真相。大量的同学也面临着学习困难和压力。
建议是：一，找到你现在学习效率低下的原因。是因为跟不上老师的进度，还是没有达到自己设定的学习目标，是过分劳累导致的生理疲劳，还是因为心理上的压力。找到原因才是对症下药的基础。二，放下包袱。不管怎么说，你目前的这种状态带有一定的客观原因，试着接受他已经存在的事实。三，持续改进。根据你找到的原因持续进行改进。比如，如果是学习方法的原因，想办法调整学习方法；如果是过分劳累，调整作息时间；如果是心理上的焦虑，试着找心理老师帮助。相信通过你的努力，一定会有改进的。
希望我的回答能够帮助到你。