为什么我的人际关系一直不好

您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。

我们的生活和情绪经常受到人际关系中的各种问题的影响。如何处理好自己的人际关系，确实是一门学问。

很多人对人际关系的困惑通常集中在：
1）朋友不多，人际圈子窄，很难交到朋友；
2）和一些人相处不好，有矛盾；
3）与人交往时很难引起别人的注意等等。

不知道你碰到的是哪一类困惑呢？

其实这些都不是个别现象，而是现代人普遍存在的一种现状。要打破这种怪圈，获得良好的人际关系，需要从自身做起，一点一滴的改善。

一、学会接纳别人。
也许别人的一些习惯和缺点会让你觉得不舒服和厌烦，但是你可以思考下：这些是不是真的那么让人无法接受？如果在适当的范围内是可以接受的，那么我们就可以宽容地对待这些问题。当然，我们要区分这些是否可以接受，不能无原则的接受别人。

二、找时间认识新朋友。
认识新的人不一定能让我们成为朋友，但至少打开了我们封闭的圈子。对于不喜欢接触新的人和事的人来说，这是很难的一步，但一旦迈出，一定会有好的结果。

三、做好倾听者。
当有人向你倾诉的时候，说明他对你有一定的信任，愿意告诉你他的内心。这时候你一定要认真听，不要敷衍和打击嘲讽别人，你的善良会为你赢得朋友。

四、为他人的生活带来价值。
如果你的存在对别人来说毫无意义，那么你在他们心中可能就是一个可有可无的位置。如果你能给他们带来价值，他们当然会看重你的存在，愿意主动和你交往。

五、敢说敢做，有点锋芒。
生活中不要太拘束，该说的要说清楚，不要因为顾忌而压抑自己的想法。该生气的时候，就得发脾气。否则只会让别人觉得你没主见没头脑，太老实，进而不尊重你。

对朋友真诚，在他们有困难的时候帮助他们。你对朋友的好，朋友会记在心里。这些也是让友谊长存的秘诀。

搞好人际关系是一门艺术。所有人都需要不断地学习和实践、才能臻于娴熟。希望你能根据自己地具体情况，作一个自我分析，从而冲破自我封闭地篱笆，虚怀若谷，去建立一个和谐地人际关系。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。