欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我在北京的远郊区县城的事业单位上班，我不是这个城市的人，这边也没什么亲人，这里的人非常死板，因为疫情不让我去市里，连看病都不让，只能在县医院看病，感觉生活非常压抑，经常哭。
你好，我是壹点灵心理服务者李博，很高兴能回复您的问题。 看了您的几次分享，自己一个人，在北京上班，身边没有亲人，和同事沟通好像也不太好。防疫政策死板，想去市里看病也没办法。 能够感受到您好像有些抑郁，焦虑的情绪。自己一个人在北京上班，举目无亲，也没有对象，会感觉到生活压抑，抑郁，也是正常的表现。 很多时候，很多人都知道都知道自己不想要什么，却不知道自己想要的是什么。只要明确了自己想要的，我们就可以去创造，去行动。 所以您能否说一说: 1 您想要的生活状态是怎样的呢？ 2基于您想要的目标状态，您的优势和资源有哪些呢？ 3 您需要提升的能力有哪些？ 在心理学上有句话:“问题不是我们生活道路上的绊脚石，而是我们的垫脚石。” 从另一个角度看待这件事，其实这也是个机会，让我们升级自己沟通能力，这样的话未来不论遇到怎样的情况，我们都可以过得幸福快乐。 反之则会影响我们未来的幸福，您觉得呢？ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
感觉生活非常压抑，经常哭
我在北京的远郊区县城的事业单位上班，我不是这个城市的人，这边也没什么亲人，这里的人非常死板，因为疫情不让我去市里，连看病都不让，只能在县医院看病，感觉生活非常压抑，经常哭。
你好，我是壹点灵心理服务者李博，很高兴能回复您的问题。
看了您的几次分享，自己一个人，在北京上班，身边没有亲人，和同事沟通好像也不太好。防疫政策死板，想去市里看病也没办法。
能够感受到您好像有些抑郁，焦虑的情绪。自己一个人在北京上班，举目无亲，也没有对象，会感觉到生活压抑，抑郁，也是正常的表现。
很多时候，很多人都知道都知道自己不想要什么，却不知道自己想要的是什么。只要明确了自己想要的，我们就可以去创造，去行动。
所以您能否说一说:
1 您想要的生活状态是怎样的呢？
2基于您想要的目标状态，您的优势和资源有哪些呢？
3 您需要提升的能力有哪些？
在心理学上有句话:“问题不是我们生活道路上的绊脚石，而是我们的垫脚石。”
从另一个角度看待这件事，其实这也是个机会，让我们升级自己沟通能力，这样的话未来不论遇到怎样的情况，我们都可以过得幸福快乐。
反之则会影响我们未来的幸福，您觉得呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。