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如何克服职场焦虑

入职公司后,发现公司能人辈出,相比之下自己知识储备和见识相形见绌,短时间内也无法提升到同一高度和水平,因此十分焦虑自己在公司的处境,怕被同事越落越远,也怕自己跟不上公司的脚步而被淘汰。

知行合一、  
梁苗苗的回答
梁苗苗心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者梁苗苗,很高兴回答你的问题。
 
 
通过您的语言文字可以看出您现在特别的焦虑和落差,因为您看见公司有能力的人特别多,和他们对比起来,觉得自己资质平平,相形见拙,您想快速的追上他们,但是需要很长时间,担心和同事的落差大,最后被公司淘汰。我非常理解你的纠结所在。
 
我能感受到你现在的这种情绪,你现在面临着一个两难的选择,换作其他人遇到这种事情也会和您一样的焦虑纠结心理。您能产生这种两难的选择出现了纠结心理是很正常的。
 
说到这里我想请教您一个问题,您觉得人和人有可比性吗?
你觉得对于当下的你来讲,勤奋努力精进和拿自己和同事比较,哪个更容易处理解决呢?建议你先思考一下你当下的人生,最重要的是什么,经营人生很难两全其美,只能学会有所取舍。
 
心理学中有一个专精定律,这是一种非常常见的心理现象,面对这样的心理冲突,我们首先要明确我们的核心目标是什么,另外要衡量一下当前我们的现实条件,最后我们还要分清利弊,看清形式。
 
感谢您的信任,希望我的回对答您有所帮助。