自我封闭，自卑了怎么办？ 自卑的时候习惯了自我封闭，。高一刚入学的时候，还好吧，也能挺放松和周围的同学嘻嘻哈哈，后来不知道为什么，中间那位突然不理我，有意无意撺掇周围的人，孤立我。我下意识觉得是自己的问题，想过一些方法找他说清楚，情况并没有变好，我累了想回避，渐渐自我封闭，没有能力和周围人乐观积极地说说话。我知道我的表现很容易让人误会，可是我控制不住自己的情绪，我也很纠结自己变成这副样子，别人在开玩笑的时候我融入不了觉得自己既渺小又显眼，每天提不起精神不想和人交流，自我封闭很难受怎么办？
自我封闭，自卑了怎么办？
自卑的时候习惯了自我封闭，。高一刚入学的时候，还好吧，也能挺放松和周围的同学嘻嘻哈哈，后来不知道为什么，中间那位突然不理我，有意无意撺掇周围的人，孤立我。我下意识觉得是自己的问题，想过一些方法找他说清楚，情况并没有变好，我累了想回避，渐渐自我封闭，没有能力和周围人乐观积极地说说话。我知道我的表现很容易让人误会，可是我控制不住自己的情绪，我也很纠结自己变成这副样子，别人在开玩笑的时候我融入不了觉得自己既渺小又显眼，每天提不起精神不想和人交流，自我封闭很难受怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
通过您的文字可以看出您在人际交往关系中有困惑，您说是因为刚刚进入高中时候还好，后来不知道什么原因有一个同学不理你了，然后还联合其他同学一起孤立你，排挤你，之后你也试图找那位同学解释清楚，但是好像没有用，最后你也不想在和他们周旋了，感觉自己累了。目前不知道怎办才好了。我非常理解你的纠结焦虑和手足无措所在。
我能感受到你现在的这种情绪，你现在面临着一个两难的选择，换作其他人如果遇到这种事情也和您一样的矛盾纠结情绪心理，您的这种两难出现了纠结心理是很常见的。
说到这里我想请教您一个问题了，人与人之间交往的最重要的本质是什么呢？
你觉得对于当下的你来讲，是勤奋好学，奋发向上脱离呢？还是继续内耗自己和别人相对而言的小误会呢？哪个更重要呢？建议你先思考一下你当下的人生，最重要的是什么，经营人生很难两全其美，只能学会有所取舍。
根据心理学的角度来说，人的情感和情绪不是凭空产生的，人们只会对能够让自己的需求得到满足，心情得到愉悦的人和事产生好情绪，相反则产生坏情绪。这是一种非常常见的心理现象，面对这样的心理冲突，我们首先要明确我们的核心目标是什么，另外要衡量一下当前我们的现实条件，最后我们还要分清利弊，看清形式。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。