想偷偷改变，改变的努力不想被其他人察觉发... 或许我的这一心理和我本身比较容易被看透有关吧。不想让被别人看透知道我的情绪，但又不知道怎么隐藏才能不被发现。 问这个问题，单纯想知道答案，至于会不会在行为上采纳建议，很难讲，我是一个执行力不强，蛮依赖熟悉感觉，不怎么喜欢没设预期的变化。 想知道怎么做到想偷偷改变，但又不想让其他人察觉发现自己在努力改变？如何理解自己这一心理。 而且这种心理会有一定程度阻碍我改变的行动，一想到有人会看到，就不想改变，继续保持原样，很多机会都落空了，有一种白白费脑筋计划的感觉，如何避免这一点？
想偷偷改变，改变的努力不想被其他人察觉发...
或许我的这一心理和我本身比较容易被看透有关吧。不想让被别人看透知道我的情绪，但又不知道怎么隐藏才能不被发现。
问这个问题，单纯想知道答案，至于会不会在行为上采纳建议，很难讲，我是一个执行力不强，蛮依赖熟悉感觉，不怎么喜欢没设预期的变化。
想知道怎么做到想偷偷改变，但又不想让其他人察觉发现自己在努力改变？如何理解自己这一心理。
而且这种心理会有一定程度阻碍我改变的行动，一想到有人会看到，就不想改变，继续保持原样，很多机会都落空了，有一种白白费脑筋计划的感觉，如何避免这一点？
我是壹点灵心理咨询师封小云，很高兴回复您的问题
您好，从您的描述当中能够感受到您的内心矛盾。想要偷偷改变，不想被别人看见。其实背后也有很多原因的，每个人的情况都是不一样。
1.害怕被关注、被评价：想要偷偷改变，不想被别人看见，因为有些人他可能会评头论足，不想被评价
2.不自信，害怕失败。如果别人知道了，但是自己没有做到，那是很难接受的
3.对自己的期望太高，怕别人不理解，而且做成功的把握不大，如果大家都知道了，却没有做到…等等原因。
可以结合自己的情况问自己一些问题，一，我的计划是什么？二，我能不能做到？三，如果我我的计划告诉别人了，别人会怎么看？
希望我的回复能够启发您的思考，能有所帮助哦