心事随笔

你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。

看了您的帖子，感觉好像您有些担心焦虑的感觉。明明老公很好，可是一但他做的不和您的心意，您就会愤怒。发完火还后悔。非常理解您的这种心情。

在心理学上，有个“冰山理论”，它告诉我们，我们的困扰产生和我们的成长经历有关。尤其是我们的困扰第一次产生的时候，那个引发的原始事件，是最重要的，如果我们能够重新认识那件事，那我们我们的困扰也会大大减少。

所以您能否说一说:
1 您最早别人不合心意，就发火这种情况，最早发生是在什么时候？
2那时候距离现在多久了？
3那时候发生了什么事？

我也看到，您是一个善于寻求帮助的人，也很善于发现别人的优点。您能来到专业平台寻求帮助，也能看到老公很好，就说明了这些。

在心理学上有句话，叫做:“问题不是绊脚石，问题是我们前进的垫脚石。”其实，这个问题是来提醒你的。其实这恰恰是个机会。

通过这个机会，您可以学会调整心态的能力，沟通的能力，成为能够很好调整自己心态的人，成为你想要成为的那个人。

成为了这样的人，未来您的生活就会更加幸福快乐。如果我们没有及时调整，未来遇到类似的情况，可能还会产生困扰，您觉得呢？

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。