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人生好累啊
人生好累啊 好像没有喘息的口子[害羞]
我是壹点灵心理咨询师封小云，很高兴回答您的问题。
能够感受到您的疲惫和迷茫的情绪。是发生了什么事情让你有这种很累的感觉，喘不过气来呢？
现在大多数人都会有来自工作、生活还是情感方面的不顺，导致处于低谷的状态。这也是正常的，但如果长期陷入这样的状态，会对个人的心理健康造成影响，需要正视。
有一个词叫做心理容量，我们的心里就像一个容器一样，装进去太多的负面情绪感受，总会有溢出的时候。面对这样的情况，您可以尝试1.一拿出纸来，写下让自己感觉到难过的事情。自己的心情、感受、想法、期待；2.做一些自己感兴趣的事情来转移注意力；3.找专业的心理咨询师帮助您疏导情绪；可以尝试一下哦
希望我打的回复对您有所帮助