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别人生气时害怕,习惯看人脸色等 问题非...

1.在别人生气的时候,我老害怕我怼了他之后被他揍一顿,我一直憋着,不敢怼
我觉得是我小时候父亲的原因,他认为我做错了一件事就是做错了,越哭挨得打越多,包括反抗,解释。
问:怎么看着他们的眼神,勇敢怼回去?

2.我说话的时候老看别人(地位比较大或者对我脾气大的人)眼色,或者和别人聊天时笑了(很大声,为了引起他们注意),笑着笑着我就会眼神对上他们的视线。这个好像是我很小很小的时候为了少挨揍看父亲脸色养成的习惯。
问:怎么改掉?

3.老好用自己的可怜之处来博取别的方法人的同情心,因为我知道这是几乎解决问题最有用的办法,而且我很喜欢逃避的方法解决问题
问:如何完美解决问题
4.没有动力,做一件事坚持不了多久,不自律,就有几天的热乎劲

漫步行  
梁苗苗的回答
梁苗苗心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者梁苗苗,很高兴回答你的问题。
 
 
 
 
通过您的文字可以看出您说自己不敢在别人生气的时候怼,因为害怕被别人揍一顿,所以一直自己心理憋着,您观察了一下自己,发现这个和自己小时候被父亲打骂有关系,因为您小时候哭的越多,父亲就打的越多,所以导致您现在说话做事老是看别人脸色,生怕再被别人打一顿,我能感受到您当时被父亲打的那种痛苦,最后您说您想改变这种情况。我非常理解你的纠结和痛苦所在。
 
 
同时我也能感受到您是有觉悟能力的,例如(您说您现在这样的情况和小时候父亲有关系,您能察觉到这点,是非常厉害了),而且您想改变这件事情,苦于自己没有这种方法,为此您来到平台寻求专业老师的帮助,我能感受到你现在的这种情绪,换作其他人如果遇到这种事情也和您一样的痛苦纠结情绪心理,您的这种两难出现了纠结心理是很常见的。


 
说到这里我想请您思考一个问题了,您可以设想一下,如果有人能够帮助您变成自己喜欢的自己,为此您愿意付出点什么呢?
 



您现在的这种害怕担心是由于自己小时候和父亲发生了一些打骂事件引起的,当您在童年发生事情的时候,没有及时得到排解和疏导,把这种痛苦的情绪压抑埋藏在内心深处,到以后遇到外界不良的刺激就会激活这种痛苦的情绪,让您再次体验这种痛苦的经历。
 


 
心理学中有一个叫佛洛依德的“精神分析理论”,您可以参考下,希望从中领悟一些真谛,帮助自己缓解或者消除烦恼,如果自己没办法处理,可以找壹点零平台专业的老师们哦。
 


感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。