个人成长问题

您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
 
 
 
 
通过您的文字可以看出您说自己从小就不敢在别人面前发言，现在长大了，在人多的时候也不自在，导致不能专注于当下的事情，为此给自己生活带来影响，最后您说您想改变这种情况。我非常理解你的纠结和痛苦所在。
 
 
同时我也能感受到您对自己的这种行为不是很满意，您想完善自己，让生活变得更好，这点非常好，苦于自己没有方法，为此您来到平台寻求专业老师的帮助，我能感受到你现在的这种情绪，换作其他人如果遇到这种事情也和您一样的痛苦纠结情绪心理，您的这种两难出现了纠结心理是很常见的。



 
说到这里我想请您思考一个问题了，您可以设想一下，如果有人能够帮助您变成自己喜欢的自己，为此您愿意付出点什么呢？
 



您现在的这种害怕担心是由于自己小时候和父母家庭环境影响逐渐形成的，当时发生不好的事情的时候，没有及时得到排解引导，导致您把这种害怕，胆小的情绪压抑埋藏在内心深处，到以后遇到外界不良的刺激就会激活这种痛苦的情绪，让您再次体验这种痛苦的经历。我特别能理解您这种情绪。
 


 
心理学中有一个叫佛洛依德的“精神分析理论”，您可以参考下，希望从中领悟一些真谛，帮助自己缓解或者消除烦恼，如果自己没办法处理，可以找壹点零平台专业的老师们哦。
 



感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。