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被渣男骗了该怎么走出来

是不是男生找自己要钱就是不爱自己了,可是我们已经发生关系了而且我还在读书,很难过本来想着以后结婚有未来的,最后把他拉黑删除了自己还是会关注他,提起他希望过得比他更好可是自己已经伤痕累累了,好难过,每天都会提到他,觉得他很恐怖觉得自己很绝望
如果一开始没有遇见过他就好了,他又换了一个女朋友,很爱她,如果没有和他分手那么我想在他身边的人说不定是我,可惜什么都没了,我像个笑话。

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封小云的回答
封小云心理咨询师

您好,从您的描述当中感受到您对这一段感情还是放不下的,还会想起和这个人的过往,还有期待。同时对于自己在感情当中无法走出来又充满了自责。能够理解您的感受和矛盾。


一段感情让你难以忘怀,肯定也发生了不少的事情吧?你们在一起多长时间呢?有哪些场景或者事情是你还无法遗忘的?


心理的角度来说,失恋后很难走出来的人,往往依赖性比较强,其实就是自己依赖的对象被撤走了,自己本身具有很强烈的依赖性,当对方突然离自己而去,没有依赖了,自己很孤独。另一方面,发生了关系,您现在还在读书,学生的感情往往是比较纯真的,受到了伤害,复原会更难一些。


从您的描述当中看到对方已经开始有新的感情了,已经无法挽回了。接下来的情感困境还需要你自己走出来,可以做一些尝试,或许对您有帮助的:
第一:从心理学的角度来说,恋爱本质上是《依恋关系》,对方的出现带给您什么感受?和他在一起的时间您发生了哪些变化触及您的内心?

第二,站在旁观者的角度,假设您是您很好的一个朋友,站在旁观者的角度去看待这一段感情的发生、发展过程,看到“她”在这段感情中的得与失。

第三,站在未来的角度。想象一下,十年之后您会有怎样的生活,十年之后您再回头来看这一段感情,您会如何看待自己这一段经历、您会有什么样的感受和想法?