分手后应该做些什么才正确 分手后应该做些什么才正确 我分手了感觉总是迷茫无助仿佛生活都没有了动力，复合又不可能应该怎么样才能处理好自己的生活和情绪呢？我知道爱一个不爱你的人就好像在机场里等一艘船，最后迟早要放下接受新生活的。我是不是应该让自己拼命忙碌起来接受没有他的生活啊。
分手后应该做些什么才正确
分手后应该做些什么才正确
我分手了感觉总是迷茫无助仿佛生活都没有了动力，复合又不可能应该怎么样才能处理好自己的生活和情绪呢？我知道爱一个不爱你的人就好像在机场里等一艘船，最后迟早要放下接受新生活的。我是不是应该让自己拼命忙碌起来接受没有他的生活啊。
你好，我是壹点灵心理平台的咨询师郭茹。
透过你的文字，看到失恋影响到了你当下的生活和情绪，你想让自己忙碌起来，也许，这样感觉会好受一些。
由于你叙述的内容较少，不知道你和对方分手多久了？
通常，分手会伴随着丧失等感觉，而丧失感在4-6个月内会表现出迷茫、无助、低落等情绪，这些都是正常的。
除此之外，分手还意味着你失去一个“身份”，那么，过去围绕着恋人的喜、怒、哀、乐等体验都消失了，这种情况谁都会感到不适应。也许，要接受没有他的生活，可能首先需要允许自己悲伤和失落， 尝试顺其自然，给它足够的时间去淡化。
其次，你还可以找信任的人去倾诉，把自己心里的情绪、感受说出来，这个言语化表达的过程其实就是在向过去告别的过程。
至于你问“应该做些什么才正确？”，我想，你需要接受现在的自己，只要社会允许，喜欢什么就去做！
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私信！