面对突然增加的工作焦虑该如何做 之前的工作一直是慢节奏的方式，但是现在因为换了新的主管，一切都变得快了起来。主管是个很讲究效率的人，而且对时间方面比较敏感，所以现在的工作节奏很快，甚至让我觉得有一种力不从心的感觉，随之而来的工作压力，我也不知道怎么去面对了。
面对突然增加的工作焦虑该如何做
之前的工作一直是慢节奏的方式，但是现在因为换了新的主管，一切都变得快了起来。主管是个很讲究效率的人，而且对时间方面比较敏感，所以现在的工作节奏很快，甚至让我觉得有一种力不从心的感觉，随之而来的工作压力，我也不知道怎么去面对了。
你好，我是壹点灵的心理服务者陈纪越，很高兴能回复你的问题。
换了新主管，对时间效率要求高了，你感到压力大，有焦虑，想把工作做好！
有点焦虑是正常的，它能调动我们的身体，完成任务。
把要做的工作罗列出来，按轻重缓急分类，还要一些工作可以授权给别人，把时间利用好。这样就轻松了。
：感谢你的信任。希望我的回复对你有所帮助。如有疑问可以私信。