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分手后,经常回想起曾经,总是想哭

和她相处一年多,失恋了。以往的恋爱经历从来没有这种感觉,曾经不懂得珍惜,总认为她是脾气不好,可后来发现只有她能真正走进我的心。在她身上我总能看见吸引我的地方,她的细心,干净整洁,聪明狡黠,令我动容的笑。本来以为我们能有很长很长的故事可以书写,却在我不曾设想的地方停止。我心里只有她,很长一段时间忘不掉走不出,曾经认为那些因为失恋就要死要活的人都很幼稚,真正一段感情走过心才发现,原来对人的影响是这么大,真的好难过,每天都提不起精神,经常会想哭,又没法和别人说,灰心丧气,烦躁。

星星的彭薄  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘毅,很荣幸可以回复您的心事。
万分理解你的不容易,在我面对失恋的时候,也会出现你这样的状况。毕竟失恋是回归到自己一个人的生活,要承担自己的所有。然而对于他的习惯,对于他的依赖,以前有过的给予都不能够再有满足,内心当中对他的期许,只能每每落空,各种痛苦交织,甚至还容易处境生情,耗费至极!
不妨我们可以尝试:
一、接受面对自己分手的事实,毕竟有他没他生活还得继续,对自己每一天进行时间管理,制定计划方案让自己的生活正常、常态的进行。
二、是否还有修复的可能性?嗯,都需要一个更好的自己面对人生。这样子或许也会让没机会变成有机会。
三、内心的烦恼无从诉说,可以获取心理咨询专业援助,跟专业人士一起去面对这些让自己为难的时日!
感谢您对平台信任,希望我的回复对您有所帮助,有任何疑问或者想要深入探讨的都可以私聊联系。